Kviðæfingar, rífa í járnið, hlaupa eins og vindurinn, minna af rjómasósu, meira af grænmeti. Leiðin til betri líkama er einföld og hljómar kunnuglega en af hverju er svona erfitt að feta þennan veg? Af hverju heltast svona margir úr lestinni eftir nokkrar vikur?

Hvert einasta ár sveima yfir flensuvírusar og kvefpestir og leggja hvern þann sem er ekki vel á verði. Styrktu ónæmiskerfið strax og vertu til í slaginn þegar árásin hefst.

Til er kenning um hvað hefur mest áhrif á það hvort við erum hamingjusöm eða óhamingjusöm. Samkvæmt henni gera sér allir væntingar um eigið líf. Það er mynd af þeirri manneskju sem við viljum vera og okkur finnst við ættum að geta verið. Við verðum óhamingjusöm þegar líf okkar og sjálfsmynd stenst ekki þessar væntingar. [...]

Ertu snillingur í mannlegum samskiptum og með tengslanetið og tilheyrandi í vasanum? Eða ert þú kannski meira inn á við og átt erfitt með að skilja hvernig fara á að þessu? Tengslanet kvenna er mikilvægt og tengslanet kvenna innan hvers fags skiptir enn meira máli. Við konur þurfum að losa okkur við alla feimni við að [...]